Gode og mettende vafler

 

Disse vaflene er naturlig søtet med banan og sukrin, og metter samtidig godt. Her får du brukt Instant Oat fra BoostBox som er med på å gi en god konsistens og mer næring.

Du trenger til ca. 8 vafler: 

  • 2 bananer
  • 2 egg
  • 3 ss kesam eller vaniljekesam
  • 1-2 ts sukrin (kan sløyfes)
  • 1.5 dl havregryn
  • 0.5 dl Instant Oat
  • 0.5- 1 dl melk
  • 0.5 ts kardemomme
  • 0.5 ts kanel

Slik gjør du: 

  1. Pisk sammen egg, sukrin og kesam
  2. Kjør blandingen sammen med moste bananer i en blender
  3. Rør så alt sammen med resten av ingrediensene i en bolle
  4. Stek og server

Tips: 

  • Topp de med friske bær og frukt for god smak
  • Disse er også gode med pålegg som for eksempel ost
  • Jo mer modne bananene er, jo søtere blir smaken på vaflene