En proteinshake kan være en super løsning dersom du vil ta med deg litt næring på farten, eller dersom du ikke har så stor matlyst på morgenen. Her kan du drikke proteinene og karbohydratene som likevel vekker kroppen, eller gir det påfyllet du trenger etter en treningsøkt! Vi syns ofte en vanlig proteinshake med vann eller melk kan bli litt kjedelig – samtidig som det ikke metter så lenge. Tilsett litt frukt for litt mer næring, og end opp med en akkurat passe tykk og herlig smoothie!

 

Ingredienser

1 frossen Banan

100 whey protein sample fra Sweat BoostBox

Liten kopp med Granateple yoghurt (eller en annen du liker)

Melk (etter ønsket tykkelse)

Putt en liten neve jordbær eller bringebær oppi smoothien, og gjerne som topping!