Kan vi friste med en kremet kokos- og banansmoothie? Dette kan bli din neste GO-TO når du har lyst på noe sunt og søtt! Topp det hele med proteinbaren fra Boostbox og NYT!

 

Du trenger:

  • 3 dl kokosmelk
  • 3 dl matyoghurt
  • 1 ss Honning
  • Saften av 2 Lime
  • 4 frosne bananer- uten skall i grove biter
  • En håndfull isbiter

 

Topping: Big100 protein bar og noen skiver med bananer

 

Slik gjør du:

1: ha alle ingrediensene i en blender

2: Bland til en kremete og fyldig konsistens

 

Tips: du kan gjerne kutte ned på kokosmelken og tilsette mer yoghurt om du vil lage deg en smoothie bowl.

 

info: kokosmelk gir knallgod smak og har gode mellomlange mettede fettsyrer (MCT). Disse legger seg ikke som fett på mage, rompe og lår men forbrennes og er drivstoff for kroppen. De omdannes i leveren til «superdrivstoff « for hjernen. Som Bonus kan du i tillegg få økt fettforbrenningen av bukfettet og lavere midjemål.